Por Juan Fco.
MEDITACIONES EN EL REIKI
La tradición Occidental y posteriormente la popularización del método han llevado a ir perdiendo poco a poco la esencia Oriental del maestro Usui. Para la mayor parte de los maestros de la enseñanza Occidental de Reiki el punto de enfoque es «Iniciarte en Reiki y poner las manos de una forma intuitiva.»
Este punto de vista, aunque con muchos beneficios, como la simplicidad y la accesibilidad a muchos ha dejado de lado la práctica interna del Reiki y es el trabajo en la propia persona. El trabajo de Reiki no se da solo por ponerse las manos encima, se da al momento de que permites reflexionar sobre tu vida. El resultado es la canalización de esa energía de Reiki.
La tradición oriental en contraste enfoca mucho en técnicas de manejo de energía y en técnicas de meditación para poder manejar esa energía. Y ahí es donde se diferencian las dos tradiciones.
Sensei Usui es un monje Zen y la tradición oriental enseña que dos pilares fundamentales de Reiki son la práctica y la meditación.
Mis maestros occidentales dirían que para contactarnos con Dios se necesitan dos pilares fundamentales; la oración y la meditación.
La oración lo pone muy claro Sensei Usui en la técnica de Reiji-Ho. La oración nos pone en el papel de los «hijos» del padre donde pedimos a Dios por aquello que deseamos, necesitamos, con la convicción de como lo dice el maestro Jesua, todo ya está hecho.
Orar significa pedir a una divinidad. Es en realidad eso lo que hacemos, pedimos al Universo, a Dios, al Padre-Madre. En las mismas palabras del maestro Jesús, somos como niños que le pedimos al padre por lo necesitamos, aun cuando él ya lo sabe.
Aunque recuerda que siempre es importante pedir. Pedid y se os dará.
La meditación, calma nuestra mente, hace que los «monos» que brincan de rama en rama como decía Buda se aquieten, que las aguas turbias se aclaren y entonces, escuchamos a Dios.
La meditación es silencio, es entrar en armonía es permitirnos recibir la respuesta ante nuestra oración.
MEDITACIONES DE REIKI
Hay varias prácticas y formas de meditar, algunas van desde control de la respiración, otras a la visualización guiada.
Realizaremos varias prácticas basadas en la enseñanza del maestro Usui, el punto de enfoque siempre será la respiración y en otras ocasiones la visualización.
En lo personal, realizar estas meditaciones me han ayudado a aquietar la mente y a mejorar mi sensación con la energía de Reiki, espero que también así sea para ti.
Practicas de enfoque en la energía
Las siguientes son prácticas que se usan para enfocarse y percibir la energía, para ser consciente de esta. Idealmente estas meditaciones son para los iniciados en Reiki, sin importar su grado de iniciación, sin embargo, pueden ser practicadas por cualquier persona.
Para los que tienen Reiki pongan la intención de usar esa energía durante las meditaciones y canalicen ese flujo de energía a lo largo de todos los centros energéticos de su cuerpo y sus manos.
Meditación Gassho
La técnica Gassho implica la conexión. Es el uso de un mudra asociado con la paz de la mente. Sin embargo, en el Reiki Esotérico implica la unión de los opuestos, la unión de las fuerzas complementarias que ocasiona un tercer pilar de fuerza, la energía Reiki que fluye entre tus manos.
Representa también la unión de los elementos en un solo punto.
Instrucciones
La meditación Gassho tiene como punto importante paz mental.
1.- Busca un lugar tranquilo para meditar.
2.- Pon las manos en posición de oración, esto es un mudra importante.
3.- Sigue las indicaciones de la meditación.
4.- Disfruta esta meditación y al término de la misma, anota aquello que te haya llegado.
Meditación circular.
Esta meditación tiene como base una técnica de meditación del Anáhuac, de la tradición de Quetzalcoatl. La práctica tiene como intención dar un movimiento circular, o en realidad, vorticial a la energía a nuestro alrededor mientras la vamos moviendo a través de nuestros centros de energía.
Conjuntaremos esta técnica de respiración mesoamericana con la canalización de energía de Reiki y la imposición de manos lo cual creará un desbloqueo energético.
Instrucciones
1.- Adopta una postura sentado o bien pudiera realizarse en forma de pie.
2.- En la medida de lo posible, cada vez que se mencione un centro de energía, pon sobre el las dos manos con la intención de canalizar esa energía de Reiki que regule el flujo de energía sobre esa zona.
Katas
La parte del reiki Satori enfoca en la parte esotérica del Reiki Usui y en la práctica de la meditación. Esto tiene dos finalidades. Incrementar la concentración e incrementar la canalización de la energía. Está meditación es parte del enfoque en distintos centros energéticos en una práctica que se llaman Katas.
PRIMER KATA, ENTRECEJO. LA MEMORIA DEL AGUA
Ahora se trabajará con el elemento agua y el enfoque en el tercer ojo. Para aquellos que están iniciados en Reiki hagan la meditación canaliza la enérgica de reiki.
Instrucciones
1.- Inicia la meditación desde la postura de Gassho y realiza Reiji Ho. Manten tu mente serena y abierta, intenta hacer la meditación en posición sentado y déjate guiar.
2.- Permítete ir visualizando la meditación y siempre pon atención a tus manos.
3.- Al término de la meditación, cuando se dice sobre poner las manos, siente en que parte de tu cuerpo se encuentra la sensación y pon Reiki.
Pon mucha atención sobre tus manos, lo que sientes en tus manos y al terminarla, anota lo que haya venido a tu mente.
SEGUNDA KATA, SIENES; LA MEMORIA DEL FUEGO
En esta meditación se trabaja con el centro de las sienes y con la energía del fuego. Realizaremos esta práctica para tranquilizar las emociones y llegar a la paz y la tranquilidad.
Pon toda la intención en que el resultado final de esta práctica sea llegar a ese punto, a ese estado de Paz y de tranquilidad.
Instrucciones:
1.- Realiza esta práctica sentado en un lugar confortable y cómodo.
2.- En la medida de lo posible cuando se indique en la práctica lleva tus manos a la sien, puedes bajarlas y descansarlas cuando así lo sientas.
3.- Al terminar la práctica anota tus observaciones.
Tercer Kata. Occipital, la tranquilidad y paz mental.
Esta tercer Kata trabaja también con el elemento Fuego. En esta ocasión se trabajará con la parte occipital de la cabeza. Un sitio que las tradiciones antiguas han relacionado con una parte importante para la creación de realidades y centro de manifestación. A través de esta meditación se realiza una meditación para transmutar situaciones de nuestro pasado.
Para realizar esta meditación se hará uso del segundo símbolo de Reiki, el símbolo mental. Si no eres iniciado en Reiki, no importa, simplemente sigue la meditación y da la intención de la transmutación de esas memorias.
Instrucciones.
- Busca un lugar tranquilo para realizar tu práctica.
- Puedes hacer esta meditación sentada o bien, si te es más cómodo realizará acostado ya que gran parte del tiempo tendrás las manos en tu nuca.
- Permite realizar imágenes claras en tu mente para poder transmutar esos eventos.
- Al terminar la práctica anota sus observaciones.
Cuarta Kata. Clavícula. Conexión con el alma de la tierra. Armonia y paz.
Esta meditación sigue trabajando la parte Satori (meditación) del Reiki, en especial con el trabajo con los elementales de la tierra. La tierra tiene la función de ser la madre, la que apoya, soporta y nutre.
Trabajaremos sobre la paz, armonía y el abrazo de la tierra, en apoyo con el símbolo del poder.
Quinta Kata, viaje a las costillas. El alma de la madera, armonía cuerpo y mente.
Exploremos esta quinta Kata que ahora nos llevará a explorar la conexión con la madera, llevaremos la meditación a una conexión con el alma de un árbol para lograr la armonía entre el exterior y el interior.
Una meditación para ver los opuestos con apoyo del elemento tierra.
Si te gusta esta meditación te invito a que sigas las otras 4 Katas, cada una de las meditaciones se realizan con el apoyo de la energía de Reiki y los elementos.
Instrucciones:
Para hacer esta meditación ponte en conexión Gassho.
Permítete abrir la conexión con la energía de Reiki.
Si tienes el nivel de Reiki utiliza el tercer símbolo para abrir el portal.
Abre la energía con el símbolo maestro.
Terminando la meditación anota tus experiencias.
Sexta Kata, los omoplatos, la conexión con el alma del fuego.
Bienvenidos una vez mas a este trabajo de meditaciones de Reiki Satori. Ahora trabajaremos sobre el alma dle fuego y el trabajo sobre la parte posterior de nuestro chakra corazón.
Durante esta práctica se nos permite poder compartir aquellos deseos desde nuestro corazón con todos aquellos que nos rodean, expandir nuestra energía.
En realidad lo importante cada vez que aprendemos algo, como lo que estamos haciendo con estos trabajos de Reiki es que podamos compartirlos con los demás, podamos convertirlos en energías vivas y no en energías muertas. Y para hacerlo la forma es trayéndolos al aquí y al ahora.
INDICACIONES, como siempre :
1) Busca un lugar tranquilo para hacer esta meditación.
2) Puedes realizarla sentado o acostado.
3) Da la intención en verdad de compartir esa energía con aquellos seres que quieres.
4) Anota tus reflexiones.
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